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コナミで「ラン」

今日(10月19日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー


会社帰りにコナミへ

 

18:15からストレッチ


18:30~19:30ランニングマシンで60分のトレーニング


今日のトレーニングはこれで終わりです。

 

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