2017-07-22 コナミで「ラン」 フィットネスクラブ 今日(7月22日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 10:00からストレッチ、 10:30~11:30ランニングマシンで60分のランニング。 終わって露天風呂と水風呂でリフレッシュ。