コナミで「ラン」11/3
今日(11月3日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:10からストレッチ
9:20~10:20ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ、水風呂が気持ち好い。
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今日(11月3日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:10からストレッチ
9:20~10:20ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ、水風呂が気持ち好い。