コナミで「ラン」12/23

今日（12月23日日曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー

9：30からストレッチ

9：50～10：50ランニングマシンで60分のランニング（傾斜15度）

終わって露天風呂でリフレッシュ