コナミで「2019年初ラン」1/3
今日(1月3日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:30からストレッチ
10:45~11:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
2019年最初のトレーニングでした
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今日(1月3日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:30からストレッチ
10:45~11:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
2019年最初のトレーニングでした