コナミで「ラン」5/5
今日(5月5日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
11:00からストレッチ
11:15~12:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
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今日(5月5日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
11:00からストレッチ
11:15~12:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い