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コナミで「ラン」5/5

今日(5月5日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

 

11:00からストレッチ


11:15~12:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

 

終わって露天風呂でリフレッシュ

 

水風呂は気持ち良い