コナミで「ヨガ」6/30

今日（6月30日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

お風呂で体を温めてから足裏マッサージ

14：00～14：30「ヨガ」30分、

ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、

呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や下肢の筋力向上を行うヨガプログラムです。