コナミで「ラン」8/10
今日(8月10日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
12:15からストレッチ
12:30~13:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
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今日(8月10日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
12:15からストレッチ
12:30~13:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い