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コナミで「ラン」8/24

今日(8月24日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

 

13:00からストレッチ


13:15~14:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

 

終わって露天風呂でリフレッシュ

 

水風呂は気持ち良い