2020-01-16 コナミで「ラン」1/16 コナミスポーツクラブ大垣 フィットネスクラブ 今日（1月16日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18：15からストレッチ 18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ
