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コナミで「ラン」3/25

今日(3月25日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

 

18:05からストレッチ


18:15~19:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

 

終わって露天風呂でリフレッシュ

 

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