コナミで「ラン」6/11

今日（6月11日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18：15からストレッチ 　

18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）

マスクを付けてのランは疲れる。

終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂が気持ちいい

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