豊かで楽しい健康生活~ブログ

【YouTube始めました!】《御朱印の旅!チャンネルにも遊びに来て下さると嬉しいです》

スポンサーリンク

コナミで「ラン」9/7

今日(9月7日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

15:15からストレッチ  

15:30~16:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
マスクを付けてのランは疲れる。

終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂が気持ちいい

 

f:id:kawase1960:20200202162115j:plain

www2.u-netsurf.ne.jp