コナミで「ラン」9/12
今日(9月12日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:15からストレッチ
10:30~11:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
マスクを付けてのランは疲れる。
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂が気持ちいい
スポンサーリンク
今日(9月12日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:15からストレッチ
10:30~11:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
マスクを付けてのランは疲れる。
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂が気持ちいい