コナミで「ラン」10/24
今日(10月24日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:15からストレッチ
10:30~11:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
マスクを付けてのランは疲れる。
終わって露天風呂でリフレッシュ
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今日(10月24日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:15からストレッチ
10:30~11:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
マスクを付けてのランは疲れる。
終わって露天風呂でリフレッシュ