コナミで「ラン」12/28
今日(12月28日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
13:15からストレッチ
13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
令和2年、最後のランでした。
終わって露天風呂でリフレッシュ
コナミは、12/29~1/3まで休みです。
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今日(12月28日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
13:15からストレッチ
13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
令和2年、最後のランでした。
終わって露天風呂でリフレッシュ
コナミは、12/29~1/3まで休みです。