コナミで「ラン」4/10
今日(4月10日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:45からストレッチ
11:00~12:00ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
インターバルトレーニングで、マスクを付けてのランは疲れる。
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今日(4月10日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:45からストレッチ
11:00~12:00ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
インターバルトレーニングで、マスクを付けてのランは疲れる。