2016-04-24から1日間の記事一覧
今日(4月24日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:00からストレッチ、腹筋20回と背筋20回を5セット。 10:10~10:55「RPM45」45分、 このスタジオプログラムはボディバイクの45分のトレーニングです。 固定式自転車を使いながら、コントラス…
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今日(4月24日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:00からストレッチ、腹筋20回と背筋20回を5セット。 10:10~10:55「RPM45」45分、 このスタジオプログラムはボディバイクの45分のトレーニングです。 固定式自転車を使いながら、コントラス…