今日（9月4日日曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 14：30からストレッチ 腹筋20回を5セット、 背筋20回を5セット。 残りの待ち時間で足裏マッサージ。 15：30～16：30「ヨガ」60分。 このスタジオプログラムはヨガ の動きをもとに、コアの強化や…