今日（8月28日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18：15からストレッチ 18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い

今日（8月25日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 11：15からストレッチ 11:30～12：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い

今日（8月24日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13：00からストレッチ 13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い

今日（8月11日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 9：15からストレッチ 9:30～10：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い

今日（8月10日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 12：15からストレッチ 12:30～13：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い