コナミで「ラン」のトレーニング
今日(6月6日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
会社帰りにコナミへ
18:10からストレッチ
18:30~19:30ランニングマシンで60分のトレーニング
お風呂で体を温めて、今日のトレーニングはこれで終わりです。
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今日(6月6日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
会社帰りにコナミへ
18:10からストレッチ
18:30~19:30ランニングマシンで60分のトレーニング
お風呂で体を温めて、今日のトレーニングはこれで終わりです。