2016-10-29 コナミで「ラン」 フィットネスクラブ 今日(10月29日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 10:20からストレッチ、 10:40~11:40ランニングマシンで60分のランニング。 終わって露天風呂でリフレッシュ。