豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

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2016-02-15から1日間の記事一覧

生姜で健康生活

私たちの体は、体温が1度下がると、代謝は12%、免疫力は30%以上も低下します。 生姜は体を温め、代謝をよくする以外にも、たくさんの効能があります。 生姜の成分の中で、ジンゲロールは加熱することにより、ショウガオールに変化します。 ジンゲロー…