2017-05-04から1日間の記事一覧
今日(5月4日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 今日はゴールデンウィークの特別プログラム 12:45からストレッチ 13:00~14:00ランニングマシンで60分のトレーニング お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 15:00~16:00「ビランクスヨーガ…
今日(5月1日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18:15からストレッチ 18:30~19:30ランニングマシンで60分のトレーニング お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 20:30~21:30「ビランクスヨーガ」60分、 「ビランクス」…