今日（5月4日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 今日はゴールデンウィークの特別プログラム 12：45からストレッチ 13:00～14：00ランニングマシンで60分のトレーニング お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 15：00～16：00「ビランクスヨーガ…

今日（5月1日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：15からストレッチ 18:30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 20：30～21：30「ビランクスヨーガ」60分、 「ビランクス」…