2016-02-25から1日間の記事一覧
今日(2月25日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ まず、お風呂で体を温めてからストレッチ 20:00から「マットニュートラル」45分、 マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。 音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来…
6月29日(土)から30日(日)富士山本宮浅間大社奥宮に登頂しました。 早朝4時自宅を車で出発、東海環状自動車道の大垣西ICから中央自動車道の河口湖ICまで利用し河口湖駅に8:00到着しました。 河口湖駅の観光総合案内所から山梨県警に登山計画書をF…