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2016-06-26から1日間の記事一覧

コナミで「RPM45」のトレーニング

今日(6月26日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:10からストレッチ、腹筋20回を5セット、背筋20回を5セット。 10:10~10:55「RPM45」45分、 このスタジオプログラムはボディバイクの45分のトレーニングです。 固定式自転車を使いながら、…