今日（8月27日土曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 台風の影響で、今週も富士山の天候が悪いのでコナミにでトレーニング ランニングシューズを忘れたので「ラン」なし。 9：10からストレッチ、 腹筋を20回を５セット、 背筋を20回を5セット。 10…