今日（6月28日水曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：15、お風呂に入って体を温めてから、 待ち時間でストレッチと足裏マッサージ。 19：15～20：00「ボディバランス」45分 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きを…

今日（6月26日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：15からストレッチ 18:30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 20：30～21：30「ビランクスヨーガ」60分、 「ビランクス…