2017-05-13 コナミで「ラン」 フィットネスクラブ 今日(5月13日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 10:15からストレッチ、 10:30~11:30ランニングマシンで60分のランニング。 終わって露天風呂と水風呂でリフレッシュ。