今日（11月2日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13：00からストレッチ 13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い

今日（10月31日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18：15からストレッチ 18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ

今日（10月30日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18：15からストレッチ 18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ