豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

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2020-01-03から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」走り初め1/3

今日(1月3日金曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー コナミで令和2年最初の営業日、走り納め 13:00からストレッチ 13:15~14:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ