コナミで「ラン」走り初め1/3

今日（1月3日金曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

コナミで令和2年最初の営業日、走り納め

13：00からストレッチ

13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）

終わって露天風呂でリフレッシュ