コナミで走り初め「ラン」1/4

今日（1月4日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

13：15からストレッチ 　

13：30～14：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）

令和3年走り初め！

マスクを付けてのランは疲れる。

終わって露天風呂でリフレッシュ

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