コナミで「ラン」走り納め12/29
今日(12月29日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
コナミは年内最後の営業日、走り納め
13:00からストレッチ
13:15~14:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
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今日(12月29日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
コナミは年内最後の営業日、走り納め
13:00からストレッチ
13:15~14:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い