コナミで「ボディバランス」10/3

今日（10月3日水曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー

会社帰りにコナミへ

18：15、お風呂に入って体を温めてからストレッチ。

待ち時間で足裏マッサージ。

19：15～20：00「ボディバランス」45分

このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするトレーニングです。