誕生日富士登頂記念！8月4日（日）は富士山5合目小御嶽神社と今年5回目の富士登山をして、8合目烏帽子岩神社（天拝宮）、富士山頂上久須志神社、富士山頂上浅間大社奥宮に参拝し御朱印を頂きました。 朝12：00時自宅を車で出発、東海環状自動車道の大垣西IC…

7月27日（土）は富士山5合目小御嶽神社と今年4回目の富士登山をして、富士山頂上久須志神社に参拝し御朱印を頂きました。 朝1：00時自宅を車で出発、東海環状自動車道の大垣西ICから中央自動車道の河口湖ICまで利用し4：45時富士北麓駐車場（1,000円）に到着…

7月20日（土）は富士山5合目小御嶽神社と今年3回目の富士登山をして、富士山頂上久須志神社に参拝し御朱印を頂きました。 朝2：00時自宅を車で出発、東海環状自動車道の大垣西ICから中央自動車道の河口湖ICまで利用し5：50時河口湖畔無料駐車場に到着しまし…

7月13日（土）は富士山5合目小御嶽神社と今年2回目の富士登山をして、富士山頂上浅間大社奥宮・久須志神社に参拝し御朱印を頂きました。 朝1：00時自宅を車で出発、東海環状自動車道の大垣西ICから中央自動車道の河口湖ICまで利用し5：00時富士北麓駐車場（1…

今日（2月25日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ まず、お風呂で体を温めてからストレッチ 20：00から「マットニュートラル」45分、 マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。 音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来…

６月２９日（土）から３０日（日）富士山本宮浅間大社奥宮に登頂しました。 早朝４時自宅を車で出発、東海環状自動車道の大垣西ICから中央自動車道の河口湖ICまで利用し河口湖駅に8：00到着しました。 河口湖駅の観光総合案内所から山梨県警に登山計画書をＦ…

御嶽山の剣ヶ峰（3,067ｍ）の御嶽神社奥社に登拝と御嶽神社里宮に参拝し御朱印を頂きました。 早朝3:00車で出発、名神自動車道の大垣西ＩＣから中央自動車道の中津川ＩＣまでを利用し、6：10田の原（王滝口）登山道の駐車場に到着しました。 6：30に登山開始…

白山山頂御前峰の白山神社奥宮に登拝と白山比咩神社に参拝し御朱印を頂きました。 早朝1:50車で出発、名神自動車道の大垣西ＩＣから北陸自動車道の福井北ＩＣまでを利用し、4：30市ノ瀬に到着しました。 5：00白山登山バスの始発で別当出合に向かう、この時…

9月15日（土）立山連峰に日帰り登山、雄山山頂の「雄山神社」峰本社・中宮祈願殿・前立社壇に参拝し御朱印を頂きました。自宅を朝3時に出発し、東海北陸自動車道の岐阜各務原ＩＣ～北陸自動車道の立山ＩＣを通り立山ケーブル立山駅に6：15到着。東海北陸自動…

７月２８日（土）の日帰り富士山登山は無事できました。 朝１２時に車で出発、大垣ICから河口湖ICで富士山に向かいます、 富士スバルライン手前から大渋滞で４時半の５合目の日の出に間に合いません。 富士スバルラインにマイカー規制があり県立北麓駐車場か…

今日（2月20日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 9時から朝風呂で体を温めて、 10時から「ボディーバランス」1時間、 このスタジオプログラムはヨガや太極拳の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするトレーニングです。

ナマコはすごい！ 私たち日本人にとって「ナマコ」はあまり食生活に馴染んでいません。 どちらかというと、「げてもの」に属する食べ物として敬遠されていると思います。 しかし、姿かたちがグロテスクだと思うのは、食習慣にないのが理由で、「いか」や「た…

今日（2月18日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ まず、お風呂で体を温めてからストレッチ 20：00から「マットニュートラル」45分、 マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。 音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来…

動物と植物の両方の性質を備えているミドリムシは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、実に59種類もの栄養素を備えています。 人間が生きていくために必要な栄養素の大半を、ミドリムシは含んでいるといっても過言ではありません。 具体的に…

あらゆる病気を防ぐ万能の「生姜」、これを毎日手軽に続られて効果的にとり入れることができるのが「生姜紅茶」です。 紅茶は緑茶を発酵させたもので、体を温める「陽性食品」です。 また、紅茶には抗酸化作用があり、活性酸素の除去に役立つほか、風邪やイ…

私たちの体は、体温が１度下がると、代謝は１２％、免疫力は３０％以上も低下します。 生姜は体を温め、代謝をよくする以外にも、たくさんの効能があります。 生姜の成分の中で、ジンゲロールは加熱することにより、ショウガオールに変化します。 ジンゲロー…

私は『御朱印の旅』や『富士登山』が趣味です。『介護』にも関心があります。 《春・秋の週末には・・・》 私は国内旅行をするのが好きでよく行きます。全国の一之宮や由緒ある神社寺院の御朱印を求めて旅行をし、その近くの温泉地で宿泊する旅になっていま…