2016-10-31 コナミで「ラン」 フィットネスクラブ 今日(10月31日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18:20からストレッチ 18:30~19:30ランニングマシンで60分のトレーニング 今日のトレーニングはこれで終わりです。