コナミで「ラン」12/25

今日（12月25日月曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー

18：15からストレッチ。

マシーンで筋トレ。

18：45～19：45ランニングマシンで30分のランニング。

終わって露天風呂でリフレッシュ。