コナミで「ラン」10/13

今日（10月13日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

9：10からストレッチ

9:20～10：20ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）

終わって露天風呂でリフレッシュ、水風呂が気持ち好い。