2017-04-01 コナミで「ラン」 フィットネスクラブ 今日(4月1日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 10:15からストレッチ、 10:30~11:30ランニングマシンで60分のランニング。 終わって露天風呂でリフレッシュ。